Quem sofre de mau hálito sabe como é constrangedor e segundo pesquisas realizadas pela Associação Brasileira de Pesquisas dos Odores Bucais, 40% dos brasileiros sofrem com essa disfunção.
Halitose é quando temos o hálito alterado de forma negativa, tornando desagradável a experiência de quem sofre com isso. O odor ruim pode ser um sintoma de diferentes problemas e não está ligado somente a desordens no estômago, como muitas pessoas pensam.
Na grande maioria dos casos, o mau hálito é resultado da falta de higiene bucal. Vamos falar um pouquinho sobre as causas e soluções que podem ajudar a resolver o problema.
Principais causas do mau hálito
Sabemos que ter uma higiene inadequada é um forte aliado que intensifica o problema. Como citamos acima, na maioria dos casos o mau hálito surge de problemas bucais.
Mas que problemas são esses?
– Presença de cárie: o não uso do fio dental e uma escovação inadequada formam o combo perfeito para contribuir com o surgimento de cáries e gengivite;
– Presença de saburra: você sabe o que é isso? Saburra é uma placa bacteriana presente na língua. Todos nós temos e é completamente normal, mas a saburra pode permanecer no fundo da língua e se acumular, gerando o mau hálito;
– Xerostomia: também conhecido como boca seca, a xerostomia pode ser resultado de efeitos colaterais do uso de medicamentos contínuos. Uma das origens mais conhecidas também é o ato de respirar pela boca. É comum que a falta de saliva na boca possa causar alterações no hálito e a xerostomia implica em redução no fluxo de saliva ou diminuição de sua produção;
Fora os problemas bucais, existem outros fatores que também levam um paciente a ter halitose.
Podemos destacar refluxo gástrico, garganta infeccionada, consumo baixo de água, tabagismo, consumo excessivo de álcool, entre outros.
Existe tratamento?
O primeiro passo é identificar a principal causa do mau hálito.
Podemos dizer que a causa mais comum é o hábito de não higienizar a boca e os dentes de maneira correta. A boca é composta por muitas bactérias e isso é comum, mas após as refeições o alimento pode ficar preso entre os dentes gerando o mau hálito. Alguns alimentos com forte odor também podem contribuir para isso, como por exemplo o alto consumo de alimentos que possuem alho e cebola.
Claro que alguns casos mais graves podem ocorrer, como citamos nos tópicos acima. E nesses casos, após feito o diagnóstico da possível causa o paciente poderá procurar um bom profissional que irá orientá-lo quanto ao tratamento.
Dicas para melhorar o mau hálito
Separamos algumas dicas simples que podem ser seguidas no dia a dia e irão na nossa higiene bucal evitando o aparecimento o mau hálito.
- Para remover o resto de comida e bactérias que ficam presos entre os dentes, tenha o hábito de escovar os dentes após as principais refeições. Usar fio dental ao menos uma vez por dia também irá auxiliá-lo com isso;
- Sabemos que a língua é um excelente local para armazenar bactérias, por esse motivo existem alguns limpadores de língua que irão auxiliar na limpeza;
- Evite ficar muitas horas sem comer, quando o estômago fica por horas sem receber comida, ele produz gases estomacais que podem ir até a boca e causar um cheiro desagradável;
- Como lemos nesse texto, a boca seca é um dos causadores do mau hálito. A saliva é uma boa aliada que nos ajuda na limpeza natural da boca, por isso indicamos que o paciente se hidrate com frequência durante o dia pois a água auxilia a estimular a produção de saliva;
- Escolha bem os alimentos que irá ingerir. Claro que tem alimentos que podem provocar o mau cheiro na boca, mas ter uma rotina de alimentação saudável como estilo de vida só irá te trazer benefícios;
- Por último mas não menos importante, faça visitas ao seu dentista com frequência. Se o paciente tem mau hálito, já tentou resolver de diversas formas e mesmo assim não teve bons resultados, é hora de visitar um profissional da área. Pode ser que o mau hálito esteja sendo causado por algum motivo mais sério e um dentista poderá ajuda-lo e orienta-lo da melhor maneira possível.
