As cáries são um problema bucal muito sério que, se não for cuidada da forma adequada, poderá trazer inúmeras doenças e até mesmo resultar na perda do dente.
No entanto, para que nada disso ocorra, é preciso tomar alguns cuidados de limpeza diários.
Se você, assim como muitas pessoas ainda possui dúvidas sobre como fazer essa prevenção, não se preocupe.
Preparamos um conteúdo com algumas informações importantes para realizar o processo de evitar as cáries.
Como as cáries surgem?
Antes de qualquer coisa, é preciso entender como as cáries surgem em nossa boca.
Elas aparecem por conta do acúmulo de bactérias na boca, que é gerado pela falta de higienização dos dentes.
Esses restos alimentares e bactérias formam uma placa bacteriana que se adere à superfície dentária.
A placa pode gerar muitos danos à saúde bucal de uma pessoa, mas um dos principais deles é o ácido liberado por ela, que pode corroer o esmalte do dente, gerando assim a cárie.
Formas de evitar as cáries
Existem algumas coisas que podemos fazer para evitar que as cáries surjam e cause diversos problemas dentários.
Algumas delas são:
Troque sua escova periodicamente
A escovação é fundamental para prevenir as cáries. No entanto, para que a sua higienização seja eficiente, é necessário que a sua escova de dentes esteja em bom estado.
O que significa que é preciso trocar o objeto a cada três meses de uso.
Isso porque, depois desse período de tempo, as cerdas da escova se tornam desgastadas, o que as tornam menos eficazes no momento de retirar a sujeira.
Use sempre o fio dental
No momento de higienizar os dentes, o fio dental é um recurso indispensável.
Sua importância se deve ao fato de que ele consegue alcançar cantos da boca que a escova não pode alcançar.
Beba bastante água
A água também é um componente muito importante para a higiene bucal.
Isso porque ela ajuda a manter o ph da boca e os níveis de salivação, o que contribuí para uma eliminação mais rápida dos restos de comida e de sujeira.
Sendo assim, procure beber bastante água ao longo do dia para ajudar na prevenção das cáries.
Evite o cigarro
O tabagismo é um hábito muito prejudicial para a sua saúde bucal.
O consumo de nicotina, além de deixar os dentes amarelados, também pode danificar as suas estruturas, tornando-o mais frágil.
A consequência é que os dentes de um fumante, portanto, acabam se tornando muito mais vulneráveis à cárie.
Vá ao dentista regularmente
Um dos maiores erros relacionados ao cuidado dentário que uma pessoa pode cometer e ir ao dentista apenas em caso de emergência.
Isso faz com que problemas que poderiam ser remediados com facilidade se agravem, o que pode ter consequências graves.
Seguindo essas dicas, você poderá facilmente evitar o surgimento das cáries e manter a sua saúde bucal.
Se você deseja realizar uma avaliação para saber como evitar as cáries, entre em contato conosco e marque o seu horário!
